The session銀座では、施術に加えて生活習慣を整えることも
睡眠改善において必要なことであると考えています。

人の血液は約1.5ヶ月の周期で入れ替わります。
その期間、体も整った状態を作ること必要不可欠です。

その際にデータを計測分析し、改善策を立てることが最速で睡眠を変える秘訣です。

パフォーマンス管理アプリNobiでは、計測データと主観データの２つの側面から体調を管理。
専用のNobi Bandは「睡眠」「血圧」「ストレス値」「心拍数」など６つのデータが取得でき、
睡眠改善だけでなく生活のパフォーマンスを上げるために有効的に利用できます。