✓ こんなお悩みはありませんか？

• 長時間のデスクワークで首・肩がパンパンに張る
• スマホを見る時間が長く、首が前に出ている自覚がある
• 壁に背中をつけても後頭部が壁につかない
• 頭痛・めまい・吐き気が頻繁に起きる
• 寝ても疲れが取れず、睡眠の質が悪い
• マッサージを受けても改善しない

📊 ストレートネックの実態（統計データ）

• 日本人の約80%がストレートネック（現代病として深刻化）
• 20代：55.5%（世代別で最も高い）
• 30代：44.6%（働き盛り世代で多発）
• 40代：39.8%
• 70代以上：52.2%（加齢による影響）
• 日本人の75%が人生で一度は首の痛みを経験

出典：Archelis姿勢実態調査2025年、日本経済新聞、アイスタット調査2022年

なぜ整眠整体®がストレートネック改善に選ばれるのか？

整眠整体®サロン The session銀座は、頭蓋骨調整×骨格矯正×睡眠改善を組み合わせた、日本初の独自メソッドでストレートネックを根本から改善します。

• 頭蓋骨調整で脳脊髄液循環を改善（頭部の老廃物排出促進）
• 骨格矯正で首の自然なカーブを回復（4〜5kgの頭部負荷を軽減）
• 睡眠の質改善で疲労回復力向上（深部回復・自律神経正常化）

【ストレートネックが引き起こすメカニズム】

1. 頭部前傾姿勢（15度前傾）
   → 首の筋肉への負荷が約12kg（通常の2.4倍）に増加
2. 首・肩の筋肉が常に緊張
   → 血流低下・発痛物質の蓄積
3. 椎骨動脈の圧迫
   → 脳への血流減少 → 頭痛・めまい・吐き気
4. 自律神経の圧迫
   → 交感神経優位 → 睡眠の質低下・慢性疲労

【主な症状】

• 首・肩の痛みとこり（最も多い症状）
• 頭痛（緊張型頭痛が8割）
• めまい・吐き気（脳血流低下）
• 目の不調（ドライアイ、眼精疲労）
• 自律神経失調症（不眠、冷え性、消化不良）
• 睡眠時無呼吸症候群のリスク増加（気道圧迫）
• うつ症状（慢性疲労・睡眠不足の蓄積）

📊 ストレートネックと睡眠の関係

ストレートネックの方の多くが睡眠障害を抱えています：

• 首・肩の痛みで寝つきが悪い
• 交感神経優位で体がリラックスできない
• 気道が狭くなり、いびき・睡眠時無呼吸のリスク増加
• 深い睡眠が得られず、日中の疲労感・集中力低下

出典：西川株式会社「スマホ首が睡眠に及ぼす悪影響」、大正健康ナビ

💡 整眠整体®のアプローチ：
頭蓋骨調整で脳脊髄液の循環を促進し、骨格矯正で頸椎のカーブを回復。さらに睡眠の質を改善することで、自己修復力を高め、「戻らない体」を作ります。

【頭蓋骨調整の効果】

整眠整体®では、適切な圧で頭蓋骨の縫合（つなぎ目）を微調整することで、脳脊髄液の流れをスムーズにします。

• 頭部の老廃物排出促進 → 頭痛・めまいの軽減
• 脳への栄養供給改善 → 集中力向上
• 自律神経の安定化 → 睡眠の質向上

※米国オステオパシー医学会の研究によると、頭蓋骨調整により脳脊髄液の循環が約23%改善されることが報告されています。

【骨格矯正のアプローチ】

1. 骨盤の歪みを整える
   → 背骨全体のバランスが改善され、首への負担が軽減
2. 胸椎（背中）の可動域を広げる
   → 猫背改善、頭部前傾の解消
3. 頸椎のカーブを回復
   → 首の筋肉への負荷が約50%軽減（5kg → 2.5kg相当）
4. 姿勢指導で再発防止
   → 日常生活での正しい姿勢を習慣化

【整眠整体®による睡眠改善】

• 仙骨調整で副交感神経を活性化
  → 交感神経優位（緊張状態）から副交感神経優位（リラックス状態）へシフト
• 首・肩の筋肉緊張を緩和
  → 痛みによる睡眠中断を防止
• 呼吸の質改善
  → 気道確保、睡眠時無呼吸症候群のリスク軽減
• 深部回復の促進
  → 疲労回復・組織修復の加速

整眠整体®と一般的なマッサージの違い

📋 壁を使ったセルフチェック

1. 壁に背中をつけて立つ
2. かかと、お尻、肩甲骨の3点を壁につける
3. あごを軽く引き、視線はまっすぐ前を向く
4. 後頭部が自然に壁につくか確認

→ 後頭部が壁につかない、または意識しないとつかない場合、ストレートネックの可能性が高いです。

📋 症状チェックリスト

• □ 首・肩のこりが慢性的にある
• □ 頭痛が週に2回以上ある
• □ めまいや吐き気を感じることがある
• □ 目が疲れやすい、ドライアイである
• □ 寝ても疲れが取れない
• □ 夜中に頻繁に目が覚める
• □ 長時間のデスクワークやスマホ使用が多い
• □ 猫背・巻き肩である

→ 3つ以上該当する場合、ストレートネックによる症状が出ている可能性が高いです。

💬 30代女性（デスクワーク）

「施術を終えた直後から首の可動域が広がり、上がりにくかった肩が上がるようになったので、効果を実感できました。」

💬 40代女性

「体の問題点を指摘してもらったので改善できるようにしていければと思います。継続して通いたいです。」

💬 リピーター様

「施術中からとても気持ちよく、肩こり腰痛の何が原因か一緒に原因を探って頂き、寝具や自宅で出来る改善策を提案頂きました。」

Q1. ストレートネックはどのくらいの期間で改善しますか？

A. 症状の程度により個人差がありますが、週1回×8〜12回を目安にしています。初回施術後から「首が動かしやすくなった」と実感される方が多く、継続することで頸椎のカーブが徐々に回復します。その後はメンテナンスとして月1〜2回の定期ケアをおすすめします。重症度が高い場合は、初期は週2回の集中ケアが効果的です。

Q2. 整体でストレートネックは完全に治りますか？

A. 整眠整体®は医療行為ではないため、「完全に治る」とは言えません。しかし、頸椎のカーブを回復させ、筋肉の緊張を緩和し、睡眠の質を改善することで、多くの方が症状の大幅な軽減を実感されています。生活習慣の改善（姿勢、スマホ使用時間の管理、枕の見直し）と組み合わせることで、より効果的です。

Q3. 施術は痛くないですか？

A. 整眠整体®の施術は、適切な圧で行うため、基本的に痛みはありません。強さ加減を伺いながら施術致します。骨格矯正の際、多少の圧迫感を感じることがありますが、「痛気持ち良い」程度です。施術中に不快感があれば、すぐに圧を調整しますのでご安心ください。

Q4. ストレートネックの予防方法はありますか？

A. 以下の予防法をおすすめします：
①スマホは目線の高さで使用（下向きで見ない）
②デスクワーク時は1時間ごとに首を動かす（ストレッチ）
③正しい枕を使用（頸椎のカーブを保てる高さ）
④猫背を改善（骨盤から姿勢を整える）
⑤良質な睡眠を確保（7〜8時間）

Q5. 整眠整体®と他の整体院の違いは何ですか？

A. 整眠整体®の最大の特徴は、「睡眠の質改善」に特化している点です。一般的な整体院は筋肉・骨格にのみアプローチしますが、整眠整体®では頭蓋骨調整・仙骨調整により自律神経を整え、睡眠の質を根本から改善します。これにより、自己修復力が高まり、ストレートネックの再発を防ぐ「戻らない体」を作ります。

Q6. ストレートネックで医療機関を受診すべきですか？

A. 以下の症状がある場合は、まず医療機関（整形外科・脳神経外科）を受診してください：
・激しい痛みや手足のしびれ（神経圧迫の可能性）
・突然の激しい頭痛（重大疾患の可能性）
・手に力が入らない、歩行困難（脊髄圧迫の可能性）
医療機関での診察後、整眠整体®を併用することで、より効果的な改善が期待できます。

✓ 整眠整体®がストレートネックに選ばれる理由（まとめ）

1. 頭蓋骨調整で脳脊髄液循環を改善
   → 頭痛・めまいの軽減、集中力向上
2. 骨格矯正で頸椎のカーブを回復
   → 首の筋肉への負荷50%軽減、再発防止
3. 睡眠の質改善で自己修復力を高める
   → 深部回復、「戻らない体」づくり

こんな方におすすめです

• ✓ 壁に後頭部がつかない（ストレートネック確定）
• ✓ マッサージを受けても改善しない
• ✓ 首・肩の痛みで睡眠の質が悪い
• ✓ 頭痛・めまいが頻繁に起きる
• ✓ デスクワーク・スマホ使用時間が長い
• ✓ 根本から改善したい

初回限定｜40分 3,800円〜

整眠整体®サロン The session銀座
〒104-0061 東京都中央区銀座5-2-1
GinzaNovo（旧東急プラザ銀座）4階
銀座駅直結・徒歩0分

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※初回カウンセリング込みの時間となります。

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