Method メソッド

 

整体 - 睡眠改善にこだわり抜いた手技

”睡眠負債”の解消

睡眠負債とは寝不足や質の悪い睡眠が続くことで、慢性的な疲労感・集中力の低下・気分の落ち込みを感じるなど心身に支障をきたす状態です。これらの問題に大きく関わる睡眠負債を解消していくためには心地よく筋肉を緩め、「休む・寝る」神経である副交感神経が優位に働く状態を目指す必要があります。

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睡眠改善に特化し
組み合わせた5つの手技

The session銀座では、その場での眠りではなく『睡眠改善』に着目しました。こだわり抜いた独自の手技「頭蓋骨調整」「カイロ」「ストレッチ」「腸もみ」「指圧」を組み合わせることでお客様一人一人に合った施術で心地よく心身に緩みを生み出します。

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2つの疲労にアプローチ

人が抱える2つの疲労「身体疲労」と「脳疲労」。これらの蓄積は起床時から感じる”だるさ”や”集中力の低下”と深く関係しています。The session銀座では2つの疲労にアプローチをすることで睡眠負債を解消し、より良い目覚めに導きます。

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施術ステップ

  • STEP 1 カウンセリング

    まずは丁寧なカウンセリングで、睡眠の悩みやお身体の悩み、生活習慣など詳しくお伺いしていきます。日頃悩んでいる寝つき、夜中に目が覚める、寝起きが悪い、日中の眠気などお気軽にご相談ください。

    カウンセリング
  • STEP 2 ストレッチ

    筋肉が固くなっていると歪んでいる骨が矯正の際に動きづらいので、まずはしっかりMAGMAベッドの上で体を温めながらストレッチで筋肉を緩めていきます。動きが悪くなっている箇所や疲れを感じている箇所など、お客様が辛く感じている箇所を中心に行います。

    ストレッチ
  • STEP 3 骨盤&骨格調整

    体の土台となる骨盤を含めズレ・歪みを矯正し、正常な状態に戻します。体の軸を修正し安定させ、負担のかかりにくい自然な姿勢で「熟睡しやすい身体」をつくっていきます。

    骨盤&骨格調整
  • STEP 4 全身指圧

    骨格を整えた後は硬くなって血流の悪くなった筋肉を柔らかく血流の良い状態にします。肩周り、腰、お尻など疲れが溜まりやすい箇所を中心に痛気持ち良い強さでもみほぐしていきます。

    全身指圧
  • STEP 5 腹部調整

    睡眠の大きな役割として「脳疲労」の解消が挙げられます。頭を緩めることで疲労物質が流れることで疲労回復力腸は第2の脳と言われており、睡眠とも深く関係しています。心地よく刺激されることで腸が本来の動きを取り戻し、血行が促進されて、全身が温まります。また、幸せホルモンといわれるセロトニンの分泌が活性化され、気持ちもリラックスできます。

    腹部調整
  • STEP 6 頭蓋骨調整

    自律神経のバランスに大きく関わる頭蓋骨。スマホやパソコン作業で頭皮が硬くなることで、締め付けられる頭蓋骨を調整することで眠りの深さが安定することが期待できます。また、顔のむくみの解消やお顔の血色も良くなることがあります。

    頭蓋骨調整
  • STEP 7 振り返りと今後の説明

    施術を通して整えた歪みがまた戻らないよう、日常で気をつけるポイントやセルフケアの仕方、快眠習慣をお伝えいたします。体の状態によっては、しっかり根本改善していくためのペースなどをお伝え致します。無理に予約をとるなどの勧誘行為、回数券の押し売りは一切ありませんのでご安心ください。

    振り返りと今後の説明

睡眠改善に取り組む 整温 - MAGMAプレートによる最先端温活

人と体温の関係

私たちの身体が正常に働く体温は36.5〜37度と言われています。低体温状態では血流の悪化を引き起こし、不眠・免疫力低下・自律神経の乱れなど健康や美容面で様々な不調が生じます。The session銀座では、MAGMAプレートを埋め込んだ施術ベッドを活用することで心地よく体を温めながら体を整えていきます。

人と体温の関係

良質な睡眠に関わる深部体温

私たちが感じる眠気は体温が低下することで感じます。質の高い睡眠には脳や臓器の温度(深部体温)が深く関わっており、これらの温度を下げることが睡眠の最も大事な役割です。しかし、低体温状態では手足などの末端の冷えが放熱を阻害し寝つきが悪い状態・疲労が取れない眠りの原因となっています。

マグマベッド

3カ国で特許を取得する
最先端の温活技術

The session銀座では米国・中国・日本で特許を取得する『MAGMAプレート』を組み込んだ施術ベッドを利用。プレートを介して熱を伝え、「熱反射効率」と太陽光線と同じ波長を持つ「育成光線効果」により心地よく自然由来のエネルギーを効率よく人体に取り入れることで、体内深部温度を高めることが可能です。

MAGMA(天然溶岩)

MAGMAプレートの実証効果

01 MAGMAプレートの使用前後の体温比較

加温初期には末梢の冷えた血液が中心部を巡るため、直腸温は一過性に低下するのが一般的で、逆にマグマ接触部には血流が集中するため接触部位やそれに近い腋窩温(脇の下の体温)は上がりますが、BMIが高い本例では加温30分後より直腸温も腋窩温も上昇し、蓄えられたエネルギーがマグマ加温をきっかけにして熱として使われ始めた印象があります。脂肪燃焼による痩身目的には有効と思われます。

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02 暗視野顕微鏡による血球観察

加温前に観察された赤血球の凝集が加温後は解消し、血流亢進に寄与したと考えられます。60分加温の後、30分保温した後の血液も良好な状態を維持しています。

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03 血液クレンジング効果観察

血行が改善された結果、血中酸素分圧が2倍に上昇し、末梢血の酸素化(=血液クレンズ)が観察されました。外敵から体を守る白血球の増加を認め、中でも特にがんやウイルスに対抗するリンパ球は3割も増加しています。

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整活 - 睡眠をデザインするウェルネスアイテム

日本初上陸のCBD Wellness

睡眠障害の改善に役立つアイテムとして近年注目が集まるCBD。英国やカナダで最も人気のあるWildflower Brands社の製品をご用意しました。Kim Kardashianがベビーシャワーと呼ばれる安産を祈願するパーティーで自身も使用した安全で信頼できるCBDウェルネスです。最高品質のCBDで極上のリラックスタイムを演出します。

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カスタムメイド枕

睡眠時の環境を整えることも良質な眠りを作る1つのポイントです。The session銀座では睡眠と姿勢の専門家が、施術後の整った姿勢をベースに、お客様お一人お一人に合った高さの枕を計測しご提供します。ご購入後のメンテナンス、画像や動画を活用しオンライン上での調整などお客様が快適な睡眠時間を過ごせるためのサポートを整えています。

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リカバリースリープウェア

より質の高い睡眠を実現する一般医療機器認定の特殊機能繊維を使用した疲労回復リカバリーウェア。着るだけで、自らの体温を輻射した熱により血流を改善し、寝ている間に筋肉のハリ・コリをほぐし、肉体的な疲労感を軽減。質の高い睡眠へと導きます。

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スマートウォッチを活用した
コンディショニング管理

睡眠の問題は1日で解決できるものではありません。人の血液は約1.5ヶ月の周期で入れ替わります。その期間、体も整った状態を作ることが睡眠改善において重要なため定期的なメンテナンスを推奨しています。その際に長期で睡眠のパフォーマンスを整えていくお客様はスマートウォッチによる計測データと主観データの2つの側面から体調を管理できるコンディショニングアプリ”Nobi”を利用しサポートしていきます。

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オーダーメイドマウスピース

睡眠時の食いしばりや歯軋りの際に歯にかかる負荷は自分の体重の2~5倍と言われており、浅い眠りになる原因の1つです。また、付随的に口腔周囲の筋肉の疲労を及ぼすため、睡眠の質を下げることとなります。The session銀座のオーダーメイドマウスピースは提携の歯医者様がおひとつおひとつを丁寧に作り上げます。さらに、歯形を採ることから受け取りまで全てがご自宅で完結します。

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睡眠の専門家が厳選したアイテム

その他オリジナルハーブティーや薬膳茶、瞑想チェアなど睡眠の専門家が厳選した商品をご用意しています。